Narito Kung Bakit Mahalaga at Importante ang Pagtulog sa Inyong Left Side!
Importante ang pagkakaroon ng sapat na tulog dahil ito ay nagbibigay ito ng kalakasan sa atin. Sa tuwing natutulog tayo, binibigyan ng oras ang ating katawan para malinis ang mga toxins at makarecover sa maghapong gawain. Ang prosesong ito ay maaaring magdulot ng kagandahan sa ating pakiramdam at kalusugan. Ngunit kung hindi tama ang posisyon ng pagtulog ay maaaring magdulot ng masama sa ating kalusugan.
Bakit nga ba nakakaapekto sa ating kalusugan ang posisyon ng ating pagtulog?
Dahil ang pagkakaroon ng tamang oras ng pagtulog at tamang posisyon ay may makabuluhang epekto sa kalusugan ng ating katawan, sa pisikal, sa puso, at sa kalusugan ng kaisipan. Ngunit kung ikaw ay natutulog ng nakadapa, hindi ito magandang posisyon. Kung hindi, ito ang pinaka-delikado at nakakasama sa kalusugan. Maaari pa itong magdulot ng kam@t@yan.
Ito rin ay nauugnay sa SIDS o tinatawag na Sudden infant d3!th syndrome. Ang pagtulog ng nakatihaya ay mas magandang posisyon kumpara sa nakadapa. Pero ang posisyong ito ay may posibilidad na magbigay ng panganib sa mga taong humihilik at sa mga sumasak!t ang likod. Kaya ang mangyayari ay ang pagtulog ng nasa kaliwang posisyon ay mas makabubuti.
Ang Pagtulog sa kaliwang side na posisyon ay nakatutulong sa mga taong:
1. Mga taong may Alzheimer
Ayon na rin sa pagaaral ng mga Nueroscience ay ang pagtulog sa kaliwang side na posisyon ay nakatutulong sa ating utak para mas madali nitong maalis ang mga hindi kailangan. At pinapababa ang namumuong mga plaques na kaugnay sa ating utak sa sak!t na Alzheimer.
2. Para sa mga Buntis
Madalas na nirerekomenda ng mga doctor sa mga buntis ang matulog sa ating kaliwang bahagi. Dahil ang posisyong ito ay natutulungang mapabuti ang daloy ng dugo sa puso, fetus, uterus, kidneys at para maialis din ang pressure sa ating liver.
3. Para sa may Gastroesophageal Reflux Diseas3
Ang mga taong dumaranas ng Gastroesophageal Reflux Disease ay nirerekomenda rin na matulog sa kaliwang bahagi na posisyon dahil makatutulong ito para mabawasan ang mga sintomas nito. Sa Katunayan, Tinatawag ng holistic medicine ang kaliwang bahagi ng ating katawan na “the dominant lhympatic side”. Dahil ang pagtulog sa kaliwang bahagi nating katawan ay ang mas magandang paraan para masalak at malinis ang mga toxins na galling sa lhymp nodes.
Useful page thank you very much