Kung Madalas Kang Magkaroon Ng Tigyawat o Acne Iwasan Ang 5 Pagkaing Ito
2. Artificial juice drinks at soft drinks
Ang mga juice na mayroong artipisyal na pampatamis at mga softdrinks ay nagtataglay ng napakaraming amount ng asukal. Ang mga inuming ito ay wala ring taglay na fiber na kung saan ang fiber ay isang napakaimportanteng nutrisyon upang maiwasan ang blood sugar spikes. Kaya kung walang fiber ang iyong kinakain o iniinom, lilitaw ang premature aging sa iyong balat. Gayun din ang asukal na nakakapagdulot ng wrinkles.
3. Junkfoods o chitchirya
Isa sa mga dahilan ng pagkakaroon ng acne breakout ay dahil sa pagbabago ng hormones sa katawan. At kapag mga unhealthy foods tulad ng chitchirya ay iyong madalas na kinakain, ang mga ito ay mayroong mataas na carbohydrates at oils na nakakapagpabago sa ating hormones.
4. Chocolate
5. Ice cream
Sinasabi sa mga siyentipikong pag-aaral na ang gatas ay isulinogenic na ang ibig sabihin ay ang katawan ay nagpo-produce ng insulin sa tuwing iinom ka ng gatas at ito ay hindi maganda sa balat. At dahil ang ice cream at gawa sa gatas at asukal, hindi nakakapagtaka na ito ang dahilan ng paglabas ng iyong mga tigyawat.
+ There are no comments
Add yours